Internistin, Hausaerztin, Hausärztin, Internist, Hausarzt

Dr. Susanne Salierno
Fachärztin für Innere Medizin & Pneumologie
- hausärztliche Versorgung -

Ernährungsberatung

 

Herzlich willkommen in der Schlankheits- und Ernährungsberatung G.Salierno !

Seit 2 Jahren besteht unser praxisparalleles Institut für Ernährungsberatung und Anti-Aging.

Die meisten der Interessierten, die zu uns kommen, haben den Wunsch, nicht nur schlanker zu werden, sondern es auch dauerhaft zu bleiben.Wir informieren Sie gerne unverbindlich und kostenlos über das wissenschaftlich erprobte Schlankheits- und Ernährungsprogramm FormConcept.


Drei wesentliche Aspekte stehen dabei im Vordergrund:

Ernährung
  1. Die Verbesserung der Figur
  2. die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden
  3. die Regulierung des Stoffwechsels

Neue wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass ohne eine Normalisierung des Stoffwechsels im Rahmen einer Diät der bekannte Teufelskreis aus Ab- und Wiederzunahme,- auch JO-Jo-Effekt-, genannt , nicht durchbrochen werden kann.

 

Ziele unseres Konzeptes sind dehalb:

  1. Die gezielte Reduktion des Körperfetts bei gleichzeitiger Erhaltung der energieverbrauchenden Muskelmasse. Dies ist wissenschaftlich nachgewiesen der einzige Weg, um nach einer Diät nicht wieder zuzunehmen.
  2. Die Beratung über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Ihrem Stoffwechsel. Wie aktuelle wissenschaftliche Ergebnisse zeigen, trägt eine richtige und gleichzeitig sättigende Ernährung wesentlich dazu bei, dass Sie Ihr Idealgewicht auch dauerhaft halten können.

 

Die Reduktion des Körperfettanteils, und nicht vorrangig des Körpergewichts, ist deshalb so wichtig, weil sich erfahrungsgemäß nur ein Körper mit geringem Fettanteil stabilisieren lässt. Da pro kg Fett im Körper etwa 7 mal mehr Energie als in der gleichen Menge Muskelmasse gespeichert ist, dauert ein Programm zur Reduktion von Fett entsprechend lang. Je nach individueller Größe der Magermasse kann von Natur aus nicht mehr als ca. 0,3-1 kg Fett/Woche reduziert werden.

 

Das klassische FormConcept :

Es beginnt mit der wichtigen Reduktionsphase. Diese dauert je nach abzubauendem Körperfett mehrere Wochen bis mehrere Monate. Durch die Reduktion des Körperfetts in dieser Phase normalisiert sich der Stoffwechsel. Um die Muskelmasse zu schützen, werden hierzu 2 von 3 täglichen Mahlzeiten mit einem hochwertigen Nährstoffkonzentrat ergänzt. Nach der sog. Übergangsphase werden Sie dann durch das erlernte richtige und gesunde Ernährungsverhalten Ihre „neue „ Figur dauerhaft halten können.
Die Abnahme von Körperfett lässt sich mit einer normalen Waage nicht messen. Wir bedienen uns deshalb der Bioelektrischen Impedanz Analyse (BIA), einer für Sie völlig unproblematischen Methode. Dadurch ist gleichzeitig gewährleistet, dass Ihre individuellen Messergebnisse erfolgreich in das FormConcept integriert werden.

 

Ernährungskurs:

Wir bieten Kurse an, in denen wir Sie alles Wichtige zum Thema Ernährung lernen mit dem Ziel durch eine Ernährungsumstellung Gewicht zu v erlieren. Ergänzend erfolgt vor jeder Kursstunde ebenfalls eine sog. BIA-Messung. Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

Vitalstoffe:

Trotz des umfangreichen Nahrungsmittelangebotes gibt es immer wieder Situationen in denen wir nicht ausreichend mit Nährstoffen insbes. Vitaminen und Mineralstoffen versorgt sind. Das Angebot an Vitaminen und Mineralstoffen ist inzwischen unüberschaubar geworden. Die Qualität der angebotenen Produkte schwankt erheblich. Wir bieten Ihnen daher eine ausführliche Beratung inklusive Nährstoffcheck sowie individuellen Empfehlungen an.

 

Unsere  Sprechzeiten sind:

Dienstag:      9.30 – 10.00 Uhr

Donnerstag   9.30 – 10.00 sowie 17.30 - 19.00 Uhr

 

Telefonisch sind wir zu erreichen unter: 02841/7305189

 

Auf einen Blick

Unsere Sprechzeiten
Mo
Di
Mi
Do
Fr
8:00
-12:00
8:00
-16:00
8:00
-12:00
8:00
-12:00
8:00
-12:00
Pause
Pause
15:00
-18:00
15:00
-18:00
und nach Vereinbarung

Unsere Telefonnummer
02841 - 6 44 00

Notfallpraxis
0180 - 50 44 100

Notarzt/Feuerwehr
112

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